Terapeuta Maria Inês
Classes de Movimento Sénior
O processo de envelhecimento normal conduz a várias alterações físicas, sociais e psicológicas.
Todas elas poderão provocar um comprometimento da capacidade funcional do idoso que o impede de ser independente nas atividades básicas da vida diária.
Tendo a Fisioterapia como um dos objetivos , maximizar o potencial do movimento e funcionalidade nos indivíduos para a promoção da qualidade de vida , é fundamental intervir junto da população idosa, criando por exemplo classes de movimentos sénior.
Ao manterem-se ativas conseguem mais facilmente superar dificuldades e manter-se mais motivadas para participar no mundo social e desempenhar comportamentos mais saudáveis, aumentando assim a sua qualidade de vida durante o processo natural de envelhecimento.
Desta forma, a realização do exercício irá permitir:
- Melhoria da força e resistência muscular;
- Melhoria do equilíbrio e coordenação;
- Melhoria da mobilidade artículada e da flexibilidade;
- Melhoria da função cardíaca, respiratória e cognitiva;
- Melhoria da interação e participação social;
- Melhoria do bem-estar psicológico;
- Melhoria da funcionalidade e da autonomia;
- Melhoria do estado geral de saúde.
Horário:
1ª Classe- Terças e Quintas: 09:00h às 9:45h
2ª Classe- Terças e Quintas: 12:15h às 13:00h